Sama seperti latihan fisik, menurut Bonanza88, latihan mental dapat membuat otak Anda tetap bugar, sehat dan fokus.
Faktanya, ada penelitian yang menunjukkan bahwa bermain permainan mengasah otak dapat membantu meningkatkan ketahanan mental dan mencegah penuaan otak.
Oleh karena itu, orang-orang, baik tua maupun muda, selalu mencari permainan pelatihan otak untuk meningkatkan fungsi mental mereka, meningkatkan waktu respons, dan keterampilan logika.
Saat ini ada banyak aplikasi pelatihan otak yang dirancang untuk meningkatkan daya ingat, keterampilan berpikir, fokus, dan bahkan kecerdasan Anda.
Aplikasi asah otak baru muncul setiap hari di App Store dan Google Play Store dengan klaim dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, meningkatkan IQ, atau meningkatkan keterampilan kognitif lainnya.
Beberapa aplikasi latihan otak bahkan mengklaim dapat menambah tingkat IQ, hingga memiliki efek positif pada orang dengan masalah kesehatan mental seperti demensia atau gangguan bipolar.
Untuk membantu Anda dari meyortir ribuan aplikasi, kami telah mengumpulkan beberapa aplikasi pelatihan otak terbaik untuk Android dan iOS.
Berikut adalah daftar aplikasi pelatihan otak terbaik yang akan menantang kerja memori Anda dan meningkatkan kebugaran mental Anda.
1. Wordle
Kecuali Anda selama ini hidup jauh dari peradaban modern, Anda pasti pernah mendengar tentang Wordle!
Permainan berbasis web ini telah menggemparkan dunia sejak pertama kali dilincurkan.
Ini adalah cara yang ‘adiktif’ untuk menguji kosa kata Anda dan melatih otak Anda untuk mencari pola dan petunjuk.
Permainan ini mirip dengan Hangman, tetapi jauh lebih berwarna dan membuat Anda menggunakan imajinasi Anda.
Dalam proses bermaian Anda harus menebak kata lima huruf, tekan enter, dan lihat ubin berubah warna untuk menunjukkan apakah Anda memiliki huruf di tempat yang tepat.
Anda bisa bermain dengan teman atau anggota keluarga, atau sendirian jika ingin menantang diri sendiri.
2. Lumosity
Jika Anda sedang mencari cara yang menyenangkan untuk melatih otak Anda, Lumosity adalah pilihan yang bagus.
Program pelatihan otak interaktif ini menyebut dirinya sebagai ‘sekolah online untuk pikiran’, dan tersedia di berbagai platform (aplikasi seluler, browser web, dan Amazon Alexa).
Lumosity memiliki berbagai macam permainan yang menguji berbagai aspek kognisi: kecepatan pemrosesan, memori jangka pendek, peralihan tugas secara fleksibel, kontrol perhatian, dan fokus, keterampilan memecahkan masalah, kesadaran spasial, dan bahkan keterampilan motorik.
Ada banyak opsi berlangganan yang berbeda, tetapi Anda dapat mencobanya secara gratis dengan uji coba bebay biaya mereka.
3. Peak
Peak adalah aplikasi pelatihan otak yang menggunakan ilmu kognitif terbaru untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari pikiran Anda.
Ini dapat membantu Anda meningkatkan kinerja kognitif Anda, dan cocok untuk segala usia.
Aplikasi ini dirancang agar menyenangkan dan menarik, tetapi untungnya semakin banyak waktu yang Anda habiskan dengannya, semakin banyak manfaat yang akan Anda lihat dalam kehidupan sehari-hari.
Ini jelas lebih baik daripada sekadar memakai aplikasi lain yang sama adiktifnya, seperti Instagram dan TikTok!
4. Elevate
Anda dapat menganggap Elevate sebagai pelatih pribadi untuk otak Anda, meningkatkan kebugaran mental Anda dengan membuat pikiran Anda lebih tajam dan kepercayaan diri Anda tinggi.
Ada lebih dari 40 permainan latihan otak di aplikasi ini yang dapat membantu Anda meningkatkan daya ingat, perhatian, dan keterampilan memecahkan masalah.
Ini membawa Anda melalui program pelatihan yang dipersonalisasi dengan latihan harian yang berfokus pada keterampilan yang paling Anda butuhkan untuk dikerjakan.
5. Happy Neuron
Happy Neuron adalah permainan otak yang menyenangkan dan sederhana yang membantu Anda melatih daya ingat dan fokus.
Anda harus menggunakan keterampilan menghafal Anda untuk mencocokkan pasangan gambar yang identik, yang dipisahkan oleh kotak ubin.
Setiap level memiliki tata letak yang berbeda, sehingga hal-hal tetap menarik saat Anda mengerjakan kelima level.
Aplikasi ini memberi Anda statistik tentang seberapa baik Anda melakukannya di setiap bagian, cara yang bagus untuk melacak peningkatan dari waktu ke waktu.
6. CogniFit Brain Fitness
CogniFit adalah aplikasi pelatihan otak gratis berdasarkan konsep neuroplastisitas.
Ini dapat membantu Anda meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan fokus mental Anda melalui berbagai program otak yang dipersonalisasi yang menargetkan area yang paling Anda manfaatkan.
Aplikasi yang satu ini sangat cocok untuk orang yang suka tantangan. Permainannya sendiri dirancang untuk meningkatkan kemampuan kognitif Anda melalui latihan dari waktu ke waktu sehingga semakin sulit selama Anda terus memainkannya.
Selalu ada sesuatu yang baru bagi pemain yang sudah merasa telah menguasai semua yang bisa dipelajari dari permainan.
Aplikasi dimulai dengan melakukan penilaian awal sehingga dapat menentukan area kognisi mana yang ingin Anda tingkatkan (termasuk hal-hal seperti rentang perhatian atau pemrosesan spasial).
Kemudian itu membuat program individual berdasarkan hasil tersebut. Jadi menurut Bonanza88, setiap pengguna akan memiliki pengalaman unik mereka sendiri yang disesuaikan dengan kebutuhan personalnya.